Sobre Nosotros

En entrena3, somos un equipo de profesionales dedicados a mejorar la salud y el rendimiento físico y deportivo de nuestros clientes, a través de un enfoque integral que fusiona tres pilares fundamentales: alimentación, entrenamiento y hábitos. Fundada hace tres años, nuestra misión es ofrecer un servicio personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona, sin importar su edad o nivel de experiencia. Sabemos que cada persona tiene objetivos diferentes, y es por eso que diseñamos planes a medida, enfocados en alcanzar esos objetivos de manera sostenible y saludable.

El concepto de entrena3 se basa en el equilibrio de tres pilares esenciales. Jacobo, como dietista especializado en nutrición deportiva, cubre el lado de alimentación, proporcionando asesoramiento nutricional preciso y adaptado a cada individuo. Ángeles, como instructora de Pilates, es la encargada del entrenamiento, guiando a nuestros clientes en su proceso de fortalecimiento y mejora del bienestar físico. Ambos profesionales comparten el compromiso de trabajar en conjunto para mejorar los hábitos de vida, que consideramos clave para alcanzar una salud plena y un rendimiento óptimo.

Nos enorgullece ofrecer un servicio integral, donde nuestros clientes reciben la mejor atención, orientada tanto a la mejora de su salud física como a la optimización de su estilo de vida, bajo la guía de un equipo de profesionales con experiencia y formación especializada.

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra filosofía. Como dietista, Jacobo se encarga de diseñar planes nutricionales adaptados a las necesidades específicas de cada persona. Una correcta alimentación no sólo mejora el rendimiento deportivo, sino que también previene enfermedades, optimiza la función del cuerpo y contribuye a una mejor calidad de vida. Apostamos por una nutrición personalizada, que no sólo considere el tipo de actividad física que realiza cada individuo, sino también sus gustos, necesidades metabólicas y objetivos personales.

El entrenamiento es otra pieza clave en nuestra metodología de trabajo. Ángeles, como instructora de Pilates, se especializa en ofrecer un entrenamiento que no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la flexibilidad, la postura y el bienestar general. El Pilates es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que permite trabajar de manera segura y eficiente tanto la fuerza muscular como la movilidad articular. Además, promovemos un enfoque de entrenamiento que se adapta a las necesidades individuales de cada persona, favoreciendo siempre la evolución gradual y respetuosa con el cuerpo.

En entrena3, creemos que los hábitos son la base de una vida saludable y equilibrada. Adoptar hábitos saludables no solo implica hacer ejercicio y comer bien, sino también gestionar el estrés, descansar lo suficiente y mantener una mentalidad positiva. En nuestro enfoque integral, trabajamos de la mano con nuestros clientes para ayudarles a integrar hábitos saludables en su rutina diaria, promoviendo cambios sostenibles que mejoren su bienestar a largo plazo. Sabemos que los hábitos son los que definen nuestra salud, y es por eso que nuestra misión es ayudar a cada persona a construir una vida equilibrada y plena, con un impacto positivo en todos los aspectos de su vida.

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