MATWORK. PILATES SUELO

«Paciencia y persistencia son cualidades imprescindible en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena»

Joseph Pilates

Descubre el Método Pilates Adaptado a Ti

En nuestras sesiones de Pilates, te ofrecemos una experiencia única para alcanzar el bienestar físico y mental que necesitas. Diseñamos cada clase a tu medida, incorporando las últimas actualizaciones científicas para garantizar ejercicios seguros y eficaces.

Contamos con instructores altamente cualificados con amplia trayectoria en el método Pilates, especializados en la prevención y tratamiento de patologías, así como en el entrenamiento personalizado y grupos reducidos. Nuestro enfoque se centra en mejorar tu calidad de vida a través de movimientos conscientes y adaptados a tus objetivos.

Especialistas en el trabajo de diferentes patologías

Disfruta de tus sesiones de Pilates Suelo en grupos reducidos, diseñadas para adaptarse a todo tipo de personas. Cada clase cuenta con la supervisión de un instructor especializado en corrección postural y técnica, asegurando que los ejercicios se realicen de forma segura y eficaz.

Nos enfocamos en ofrecer atención personalizada, adaptándonos a las necesidades individuales de cada alumno. Además de los beneficios del método Pilates, nuestro equipo trabaja contigo para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar integral.

Programaciones Diseñadas para tu Bienestar

Nuestras clases están estructuradas para responder a las necesidades específicas de cada grupo, centrándonos en la mejora de la salud de la espalda, el control del core, la reeducación postural, la movilidad y la flexibilidad. Además, incorporamos ejercicios de fortalecimiento basados en los principios del método Pilates: centralización, respiración, control, alineación, precisión, fluidez y elongación axial.

Cada semana introducimos pequeños materiales de Pilates, como gomas elásticas, aros, fitballs o foam rollers, añadiendo variedad, versatilidad y nuevos retos para mantenerte motivado y progresando.

Practicando Pilates con nosotros obtendrás los siguientes beneficios:

Fortalecimiento muscular
Mejora de la flexibilidad
Control postural
Reducción del estrés

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